03-07-2012

3. července 2012 v 12:08 | Babou |  jíme
Ahojte, kočky :). Právě obědvám (?). Vzbudila jsem se až teď, spala jsem 12 hodin. Po tom včerejším stresu se ani nedivím... Venku je pařák, půjdu se asi zase opalovat, uvidíme. Kamarád mě taky tahá na brusle, nevim, jestli se mi chce, v tomhle horku... chci si dát dneska dvakrát Jillian, tak budu zpocená i z toho :D. Jinak jsem se dnes "ráno" vážila a 73,4... snad jen zadržuju vodu, neměla jsem jídelníček, po kterém bych měla přibrat...mám to dostat, asi je to tím :)

Jídelníček:

Snídaně: nic (spala jsem)
Svačina: nic (spala jsem)
Oběd: větší porce - maso (kuřecí), tmavá rýže, rajčatové pyré, rajčata, česnek, pepř, sůl
Svačina: dvě velké mrkve, jablko, activia
Večeře: - kus jídla od oběda

Pitný režim: 2,5l

Cvičení: Jillian 30 day shred level 1

Spokojenost: 65%..je toho moc dneska. No nevadí. M2la jsem hroznou náaldu, mohlo to být i horší - strašně mi chybí přítel, jsem smutná. Zítra na tréning, bude líp :))

Miláček psal, že je nemocnej, má horečky a musí řídit loď, protože jeho táta si vymknul kotník....ach jo, chci ho mít u sebe.

Jak se daří vám, hubňulky? Co váha, osobní pocit, prostě všechno? :) Dokážeme to, já to vím. Budeme krásné a každý se za námi bude otáčet... A i když jsem nevím proč někde za včerejšek získala 0,4 kg, dokážu, co jsem si předevzala... musí to jít, prostě musí, pracuju na tom, jím zdravě, piju, cvičím. Zítra mě čeká už tréning, tam tay něco vyběhám, takže tak :) To mi připomíná, že si musím sestavit plán.

Pro dnešek vše, jídelníček doplním, večer asi přidám nějaký přehled cvičení Jillian :)

Mějte se krásně,
Babou

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Michaela Michaela | Web | 3. července 2012 v 13:59 | Reagovat

Máš to krásně naplánovaný a ten tvůj pohyb je taky úžasnej :)

2 Domí Domí | Web | 3. července 2012 v 14:06 | Reagovat

Tak to se máte, že máte pařák, u nás je zataženo:/..gr:D
Jinak závidím ten oběd, uplně mám na něj chut:P:)

3 F. F. | Web | 3. července 2012 v 16:52 | Reagovat

Vedeš si super, máš všechno tak vymakaný :) Já se hrozně nudím, jak jsem nemocná, mám dokonce hrozný nekonkrétní chutě jenom něco sníst... :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama