06-07-2010

6. července 2012 v 11:28 | Babou |  jíme
Milé hubňulky, už je to s náladou lepší. I když jsem včera nakonec ještě v jedenáct večer snědla kotel těch těstovin a zapila to hrnkem hořkýho kakaa, poněvadž jsem řvala jako želva. Nemám z toho dobrej pocit, ale co už. Napravím to dnes. Dám si menší porce a budu jíst fakt maličko. Co už, moje chyba. Přes tyhle všechny peripetie bylo na váze 73kg, místo těch 73,4. Takže fajn. Kromě toho mi přijde, že ty špeky se "stěhujou" a dělají takový "shluky". Na břiše už mám tuk jen kolem pupíku.. A změnšují se mi stehna. Jupí.

Jen se mi nedaří trénovat, dnes opět tréning není, máme odpočívat po závodech, takže jen Jillian. A úklid doma. Což nepovažuju za pohyb... od pondělka týden u Ondry, tam budu stíhat Jillian jen obtížně (nevím kdy :/ je to sice půlhodina, ale nechci, aby si toho někdo všiml a před někým cvičit nebudu...no, musím to nějak vyřešit. Včera se mi už Jill strašně cvičit nechtěla, ale hecla jsem se. Protože chci svoje hezký tělo vydobýt z toho tuku....

Jídelníček:

Snídaně: nic - spala jsem
Svačina: nic - spala jsem
Oběd: Emco ovesná kaše jahodová - jen půlka sáčku
Svačina: zeleninový salát (dvě velká rajčata, půlka okurky, ledový salát, eidam, lžička olivového oleje), hrnek kakaa
Večeře: proteinový coctail

Pitný režim: 2,5l voda

Cvičení: Jillian 30 day shred level 1
Spokojenost: 90%

Snad se bude dnes dařit, jak vám, tak mně :) Společně to dokážeme.... Přidám nějaký ovocný thinspo nejspíš :)
Babou

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 6. července 2012 v 11:46 | Reagovat

držím pěsti kočko, Je fajne, že máš lepší náladu ;-) drž se ;-)

2 charlotte charlotte | Web | 6. července 2012 v 11:53 | Reagovat

vypadá to dobře, jen tak dál! a z toho včerejška si už nic nedělej, stalo se ;-)  :-)

3 chrystalthinspo chrystalthinspo | Web | 6. července 2012 v 12:10 | Reagovat

Len tak ďalej :). To je skvelé, že už začínaš vidieť zmeny na svojom tele :). Držím palce!

4 recacha recacha | Web | 6. července 2012 v 12:25 | Reagovat

je dobře, že máš lepší náladu :-)ale rajčata se solí bych si nedala, brr :-)

5 F. F. | Web | 6. července 2012 v 14:19 | Reagovat

Jé, bezva :) jídelníček je dneska vážně nádherný !! :)

6 F. F. | Web | 6. července 2012 v 17:56 | Reagovat

No vidíš, jsi šikulka :)

7 Klaudia Klaudia | Web | 6. července 2012 v 18:17 | Reagovat

Si šikovná, jedálniček máš super, aj ten pohyb :) A gratulujem aj k tej váhe. Pri takomto tempe budeš na konci prázdnin dokonalá a každá z nás Ti bude závidieť. Obdivujem tvoje odhodlanie:))

8 this-time-it-is this-time-it-is | Web | 6. července 2012 v 18:19 | Reagovat

Já chci taky aby se mi zmenšovali stehnaa :D

9 Mell Mell | Web | 6. července 2012 v 18:34 | Reagovat

určitě to dokážeš :) jídelníček máš hezký :)

10 Annie Annie | Web | 6. července 2012 v 19:11 | Reagovat

Já to myslela tak obecně- co bude doma- většinou totiž vařím já :)

11 Blackberry Blackberry | Web | 6. července 2012 v 19:21 | Reagovat

slenice kofoly jako jedno velký jídlo? :) tomu se mi nechce věřit :) každopádně jsem si raději vzala kofolu, než coca colu, to je shit první třídy.

12 Min Min | Web | 6. července 2012 v 19:42 | Reagovat

No vidíš, i tak to kleslo :) Jsem ráda, že už máš lepší náladu ~

Taky nerada cvičím, když mě u toho někdo vidí. Ráda cvičím POP pilates, ale nevlastní "otec" se mě furt ptá, co mi to v pokoji hraje a matka mi v jednom kuse leze do pokoje. Už se těším, jak odjedou na dovolenou.. anebo půjdou do práce (on má na směny, matka chodí na poloviční úvazek - mateřská).

13 Little.Boo Little.Boo | Web | 6. července 2012 v 20:25 | Reagovat

máš to super... :) som rada, že sa ti darí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama