07-07-2012

7. července 2012 v 10:46 | Babou |  jíme
Hezký den, slečny! U nás opět horko, kolem 30°, ale na koupaliště nepůjdu, všichni by viděli moje špeky. Takže opět opalování na zahradě :). Ale nevadí, už včera jsem na opalování dost zapracovala a když to dneska udělám zase, mohla bych být už opravdu tmavá :D. Do konce prázdnin budu krásná, vím to!! A vy taky... Dneska ráno jsem opět vlezla na váhu. 72.8, není to 72 kg, ale už to je aspoň pod 73. I když úbytky nejsou takové, jak bych si přála. Ale co, jím zdravě a snad pravidelně, cvičím...někde to nakonec vidět bude. Přijde mi, že se mi zpevnilo břicho, myslím že se mi ztratil tuk u pánevních kostí. Taky na bocích pozoruju maličkou změnu. Bohužel, metr doma nemám (zapomínám ho vždycky koupit) a tak to nemůžu nějak prokazatelně určit :)

Co vy, jak válčíte? Doufám, že se pěkně držíte, abychom mohli v září být úžasné :) Nevzdávejte se toho, co chcete dlouhou dobu pro to, co chcete hned...žádný sladkosti, žádný chipsy, žádný slazený svinstva. Dejte si zabrat a výsledky uvidíte...!

Jídelníček:

Snídaně: Emco ovesná kaše jahodová, půl porce, jablko
Svačina: - (neměla jsem hlad)
Oběd: zelná polévka (voda, maso, zelí, koření, paprika)
Svačina: doplním
Večeře: proteinový coctail

Pitný režim: doplním

Cvičení:Jillian 30 day shred level 1

Spokojenost: ještě nevím :)

Dnešní inspirace se ponese v duchu before/after. Mě osobně tyhle obrázky motivují snad nejvíc, obzvlášť, když jde o změnu opravdu razantní... doufám, že to, co jsem si předsevzala, dokážu, a budu moct taky udělat něco jako "before/after". Strašně moc si to přeju...

No nic. Jdu na Jill a pak jdu pracovat na svém opálení. Protože já to dokážu...
Babou

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 kathryn-s kathryn-s | Web | 7. července 2012 v 10:53 | Reagovat

Ahojky, to je fajn, že pozoruješ výsledky, koukám, že jsi opravdu vysoká :)) Fíha, fíha ;) Jen tak dál, důležité je nejenom hubnout, ale i zpevňovat a když to vidíš, tak je to ten nejlepší pocit viď??? :)) Koukám, že u mého blogu máš napsáno žijeme zdravě :)) je to hezké! :-)  :-)

2 albi-blog albi-blog | Web | 7. července 2012 v 14:49 | Reagovat

Ahoj, držím ti palce. Taky se nsažím o hubnutí a hlavně zpevnění. Taky na koupák raději nechodím. Příští rok si to snad už budeme moc vynahradit :-))

3 MischaMouse MischaMouse | Web | 7. července 2012 v 16:15 | Reagovat

Ať ti to vyjde.Já s hubnutím v tomhle horku ani nezačínám.Mám problém vysát,natož ještě cvičit :D

4 recacha recacha | Web | 7. července 2012 v 17:06 | Reagovat

Je super, že pozoruješ výsledky. :-)

5 FatLady FatLady | Web | 7. července 2012 v 21:14 | Reagovat

áš to pěkné... a jsi přesně ten řpípad, co jsem popsiovala ve článku. Choroná představa, že mám moc hnusnou postavu! Vždycky, ale opravdu vždycky, se tam najde někdo, kdo je na tom daleko hůř jak ty a myslím si, že ty holky, slečny ženy z toho takovej mindrák nemaj. Zrovna dneska na koupáku, holčička tak cca 8 let a nomrálně panáček michelin je hadra! Takže přestaň vzpouzet ja hrozně vypadáš a šupajdi se zítra koupat! :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama