27-07-12

27. července 2012 v 9:23 | Babou |  jíme
Dobré ráno, slečny! :) Vzbudila jsem se plná odhodlání a hurá na váhu - 71,6 - jupí! Klesá to (nevim po čem, ale klesá), další vážení až za týden v pátek, po tom mm "očišťovacím" týdnu. Nevím, kolik z vás se nakonec zapojilo, napište mi to prosím níže, mám dojem, že jen jeden člověk.. ale to nevadí, i tak úspěch :)

Dneska mám tréning a první schůzku kvůli autoškole (ano, vím, nějak jsem se k tomu nedostala a tak ji dělám ve dvaceti...to je jedno, ne?), možná pojedu na kole (24 km), uvidíme, jak na tom je, musím ho jít očekovat do garáže. Právě moc se mi nechce, ale budeme bojovat :)) Taky bych si dneska měla uklidit pokoj, přítel se možná trhne z brigády na víkend, tak se těším.

Jaký je plán na dnešek?


Snídaně:
Emco ovesná kaše jahodová, půl porce
Svačina: nektarinka
Oběd: čtyři rajčata, pár kousků sojového masa, trochu ledovýho salátu, kousek štrůdlu
Svačina: půl litru kofoly :/ S kámošem na tréningu
Večeře: polovina odtučněného tvarohu, rozmixovaného v odtučněném mléce

Pitný režim: 1l vody, 1 l čaje
Cvičení: 30 km kolo, tréning hodina a půl

Spokojenost: 90%

EDIT: no, tak tohle nebylo dobré. Odtrénovala jsem jen čtři čtvrti tréningu, bylo mi zle, byla jsem unavená. Nevím, jestli je to tou přechozenou nemocí, kolem, nebo nedostatečnou stravou, takže příště se před tréningem pořádně najím/vynechám kolo. Uvidí se. Štrudl mě neštve, ale ta kofola ano. Na druhou stranu, měla jsem na ni fakt chuť a toho kámoš e jsem viděla naposledy před několika měsíci... Nevadí. Cestou zpět mě chytla průtrž mračen, byla jsem totálně promoklá až na kost.. jdu si lehnout, mám toho plný zuby. Večer Jillian rozhodně nebude, pro dnešek to stačí.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 C. C. | Web | 27. července 2012 v 9:52 | Reagovat

Ten clean up zvládneme! :)
Veľa šťastia na tej schôdzke ohľadom autoškoly :).

2 Maigreur-M Maigreur-M | Web | 28. července 2012 v 10:27 | Reagovat

máš to pěkné náhodou a ten půllitr kofoly se dá prominout, potřebovalas zdroj rychlé energie po treningu

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama