28-07-12 goal 1 oficiálně pokořen!

28. července 2012 v 9:04 | Babou
Dobré ráno, hubňulky! Jak se vám dnes daří? Doufám, že tak skvěle, jako mně - po včerejším maratonu se moje váha dostala na 71 kg přesně :) Asi chápete, jak jsem nadšená - i když jsem říkala, že se zvážím až po tom týdnu, už na to mám takovej návyk, vážit se skoro každý den ráno, že s tím asi nepřestanu :D. Jsem moc ráda, že se mi daří, tentokrát ne Anou, ale prostě jídlem, celkem zdravě a hlavně nemám hlad a žrací záchvaty. Je to pro mě strašně velkej pokrok. Nemůžu ani uvěřit tomu, že tam už bude ta zlomová sedmdesátka a pak konečně, konečně váha začínající na šestku!!! Začínám si myslet, že do toho 20.9 bych mohla zvládnout 65 kg. Ale nechci předbíhat, každé kilo je úspěch :) Děkuju, že mi pomáháte, bez vás bych to nezvládla...

Dneska je druhej den CLEAN UP - den bez masa a pečiva - na snídani teda budu muset vymyslet něco jinýho než moji oblíbenou kaši :)

Snídaně: Activia tvarohová - čokoláda
Svačina: jablko
Oběd: proteinový coctail
Svačina: zeleninový salát s vejcem (rajčata, okurka, ledový salát, vařené vejce, šťáva z citronu)
Večeře: polovina odtučněného tvarohu, rozmixovaného v odtučněném mléce

Pitný režim: doplním

Cvičení: Jillian lvl. shred 1, možná brusle

Spokojenost: ještě nevím :)

Dneska je v plánu hodně se opalovat, doma nikdo nebude čtyři dny, přítel je v práci a neuvidím se s ním, takže mám takový "beuaty"prodloužený víkend až do úterka :) Jsem moc ráda, chtěla bych sundat za očistný týden aspoň to kilo na 70, ale když to nevyjde, nic se neděje :) Hubnu teď trošku nad plán, 70 jsem chtěla původně dát až na konci srpna. Nechci si způsobit jojo efekt, takže budu jíst rozumně :) I když mě láká využít toho, že je můj organismus takhle dobře rozjetej a že jsem si konečně našla svoji cestu. Ale že to trvalo...
Berušky, doufám, že se vám daří stejně dobře jako mně.. budu se snažit přidat dneska kupu článků, thinspo a něco do beauty, popřípadě něco módě nebo líčení :) V poslední době jsem se tomu dost věnovala, chci vypadat dobře :)
Držte se, mám vás ráda!
Babou

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 recacha recacha | Web | 28. července 2012 v 17:08 | Reagovat

to je super, že se ti daří :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama