Zrychlení metabolismu aneb Proč se vyplatí opravdu hodně pít

27. července 2012 v 9:56 | Babou |  Tipy a triky - BEAUTY
Možná vám to bude připadat jako klišé, možná se mnou nebudete souhlasit. Faktem je, že dodržování pitnýho režimu vám velmi výrazně ovlivní vaše hubnutí a vůbec fungování celého těla. Nevěřila jsem, ale zkusila jsem. Měsíc jsem opravdu poctivě pila kromě jiného vždy 2,5 l vody z kohoutku. Výsledek? Žádné akné na obličeji ani zádech (a to jsem měla MNS!), zlepšení kvality vlasů, rozzářenější pleť, bolesti hlavy zmizely. A především - v kombinaci s pravidelnou stravou jsem přežila 17 dní, při kterých jsem se cpala vším možným, bez nabrání přebytečných kilogramů. to už za to stojí, ne?

Zezačátku mi dělalo problémy začít pít, protože jsem pitný režim ignorovala. Ale dnes už mi přijde přirozené pít jen vodu z kohoutku, neslazené čaje nebo maximálně neperlivou minerálku, když není zbytí. Na oslavách se sladkým nápojům vyhýbám, taktéž alkoholu (a věřte mi, TO pro mě je hodně těžké) a zatím mi to jen prospívá. Je to těžké, to přiznávám. Prvních několik dní budete často chodit na záchod, než si tělo zvykne, ale pak se to srovná. Mám ráda na pití vodu s citronem a mátou (do velkého džbánu (asi litr) vymačkáte polovinu citronu, druhou polovinu nakrájíte a spolu s mátou dáte do vody, můžete přidat led), zelené, nebo ovocné čaje. Černý čaj miluju, ale není vhodný pro redukční dietu, a tak ho nepiju.

Dodržovat pitný režim je otravné, ale tělo se vám za to odvděčí, to mi věřte :) Kromě toho, dřív jsem měla nezvladatelné chutě přidávat si oběd - to už neexistuje, protože po každém jídle vypiju 400-500ml vody. Pokud ani to nezabere, piju mátový čaj a po něm mě chutě přejdou. Doporučuju všem, které svůj pitný režim zanedbávají :)


Babou

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 recacha recacha | Web | 27. července 2012 v 11:53 | Reagovat

já také piju hlavně vodu z kohoutku a neslazené čaje, případně neperlivou minerálku, když není voda z kohoutku :-D

2 confused confused | Web | 27. července 2012 v 13:54 | Reagovat

Pravidelný pití mi dělá problém, to mě dost štve... :D Já jsem schopná najednou vypít i litr, ale průběžně chodit pít - na tom musím pracovat :)
Jinak taky piju nejvíc ted klasickou vodu z kohoutku a v zimě si pořád kupuju nové a nové termosky a hrníčky na čaje :D Pak se mi hned pije líp :DD

3 Kiyomi Kiyomi | Web | 27. července 2012 v 19:59 | Reagovat

máš obrovskú pravdu !! voda je veľa a bohužial musím sa priznať pitný režim moc nedodržiavam , v období anorexie som vypila aj 5 litrou a teraz...fu ak to je liter tak je dobre, asi sa idem napiť :D a mám na teba otázku babúúúú :3 nechceš spriateliť ? budem úžasné sb-čko !:D si prvá komu sa takto prosím tak ma dúfam že neodmietneš :D blog mám síce len 11 dní, takže tam toho moc nieje ale rýchlo to pribúda :D tak ak by si chcela spriateliť určite sa mi ozvy , budem veeeeľmi rada .. môžme sa podporovať v chudnutí , teraz už chudnem zdravo :)

4 Karča Karča | 7. dubna 2014 v 18:17 | Reagovat

Super článek :) dalo mi to hodně motivace  díky :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama